В 23 года я весил 75 кг и чувствовал себя хорошо. Но потом что-то пошло не так — начал набирать вес, и не мог утолить голод. Ел и ел, но чувство насыщения не приходило. К 47 годам дошёл до 127 килограммов при росте 180 см.
Возраст относится к немодифицируемым факторам риска ожирения: с годами замедляется основной обмен, уменьшается объем мышечной массы, физической активности становится меньше, меняется гормональный фон, поэтому при том же или большем потреблении энергии вероятность увеличения массы тела растет.
Думаю, я не совру, если скажу, что перепробовал всё: десятки диет, четыре раза нанимал тренеров, ходил к диетологам, на спа-процедуры. Но всегда срыв и возврат веса с добавками.
Для большинства людей длительное снижение и удержание веса за счёт только модификации образа жизни дается трудно и часто заканчивается неудачей и возвратом массы тела. И дело совсем не в отсутствии силы воли, наш организм устроен гораздо сложнее.
Основные причины: биологическая «защита» исходного веса (адаптивное снижение энергозатрат, усиление голода), хронический стресс и нехватка сна, среда с легкой доступностью калорийной еды, малоподвижная работа, а также отсутствие долговременной структурной поддержки (регулярное наблюдение, психологическая поддержка и терапия нарушений пищевого поведения, работа с установками в отношении еды).
Поэтому в клинических рекомендациях всё чаще акцент смещается с идеи «силы воли» на комплексный подход к управлению ожирением как хроническим заболеванием: сочетание изменения образа жизни, фармакотерапии при показаниях, иногда бариатрической хирургии, плюс длительное сопровождение командой специалистов и реалистичные цели (не «идеальный» вес, а 5–10% снижения и профилактика прогрессирования ожирения).
Организм дал сигнал: глюкоза вверх поползла, на ногах широченные вены, давление, боли в спине и коленях, колющие боли в сердце. Чувствовал себя дедом. Я стал заложником собственного тела, не дожив до 50. Печально? Максимально!
Медицинские показатели:
ИМТ Романа 39,2 — Ожирение II степени. Осложнения ожирения: артериальная гипертензия, нарушение углеводного обмена, артрит колен, остеохондроз поясничного отдела позвоночника, варикозное расширение вен.
В силу длительного отсутствия лечения ожирения у Романа развился обширный спектр осложнений заболевания:
- метаболические: нарушения углеводного обмена;
- сердечно-сосудистые: артериальная гипертензия
- механические: боль в спине, коленях, варикозное расширение вен;
- ментальные: беспокойство, тревога.
При сочетании ожирения II степени и осложнений необходимо выбирать терапевтическую стратегию с доказанной эффективностью в данной клинической ситуации. Согласно клиническим рекомендациям, у пациента имеются показания для медикаментозной терапии ожирения в сочетании с модификацией образа жизни.
В какой-то момент я не влез в куртку 58-го размера — это было полнейшее фиаско. Стал серфить в сети, что делать и как быть: Опра Уинфри (и многие другие селебрити) похудела на семаглутиде. Решил попробовать российский аналог — дешевле, но эффект виден невооруженным глазом.
Самому себе уколы оказалось делать несложно, иголочка очень маленькая, даже не чувствуется. На следующее утро после первой инъекции я хорошо почувствовал отсутствие голода и шума в голове о еде. Еле — еле впихнул в себя овощной салат, а пока допивал кофе, размышлял о том, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. На препарате оказалось сильно проще отказаться от самой желанной пищи: от жирного и сладкого. Это был успех!
Семаглутид снижает чувство голода и усиливает чувство насыщения за счет связывания с рецепторами в соответствующих центрах головного мозга. В результате снижается тяга к сладкому и жирному, уменьшается общее потребление калорий.
Читал на просторах интернета, что ответ на семаглутид очень индивидуален, у кого-то больше, у кого-то меньше. Мне повезло, ибо снижение голода я ощутил очень хорошо.
За полгода терапии мне удалось сбросить около 20 кг (-15%). Мне стало легче переносить физическую нагрузку, боль в спине утихла, колени перестали ныть при ходьбе, уменьшилась одышка, я даже стал лучше спать. Из побочных эффектов меня застала изжога в начале лечения, пару раз тошнота и диарея, но быстро прошли.
Для класса препаратов, к которым принадлежит семаглутид, характерны побочные эффекты со стороны ЖКТ, наиболее частый из них — тошнота. Побочные эффекты наиболее выражены вначале лечения, когда происходит адаптация организма к препарату, чаще умеренной интенсивности и проходят со временем. В случае возникновения выраженных побочных эффектов рекомендовано обратиться к лечащему врачу.
Семаглутид дал мне возможность почувствовать себя лучше, легче, может быть даже моложе. Я рад возможности решить проблему веса, вокруг которой вращалась вся моя жизнь много лет за доступные деньги. Живем в прекрасное время) Всем здоровья!
